Как правильно подобрать анатомическую подушку

Мы не так часто меняем подушку, поэтому в магазине многие покупатели теряются, не знают, что спросить, на что обратить внимание. Тут на помощь приходит наш пост.

Кратко, только по делу мы расскажем как выбрать свою идеальную анатомическую подушку.

• Высота подушки. Измерьте длину своего плеча и добавьте к ней 2 см – там вы получите подходящую высоту. Но еще стоит учитывать любимую позу для сна:

- если вы спите преимущественно на боку – берем подушку высотой 10-12 см;
- если вы спите на спине или животе – 8-10 см;

* Обратите внимание, что когда вы ложитесь на подушку на спину, угол между грудной клеткой и подбородком должен составлять примерно 90°.

• Форма подушки. Здесь всё зависит от личных предпочтений:

- классическая форма. Привлекательна она тем, что к ней не нужно привыкать. Ведь на таких подушках мы спали с самого детства.
- эргономичная волна. Немного непривычная, но самая правильная и рекомендуемая врачами форма подушки. Она создана с учетом естественных изгибов позвоночника. Форма волны обеспечивается за счёт двух валиков разной высоты. Мы заметили, что сейчас всё больше женщин выбирают именно такие подушки, ведь они обладают бьюти-эффектом. Во время сна лицо не прижимается к подушке, и на утро мы просыпаемся с меньшим количеством заломов на коже и «помятости».

*Однако стоит помнить, что к подушке такой формы нужно привыкать. Удобно спать может быть не с первого раза. Среднее время привыкания составляет до 2 недель.

• Мягкая или жёсткая. Здесь опять в большей степени всё зависит от ваших предпочтений. Поэтому, приходя в магазин за покупкой обязательно полежите на разных вариантах подушек. Полежите на спине, животе, на боку, покрутитесь, не бойтесь, что это может занять и 15 минут.

• Визуальный осмотр. На что смотрим:
- Пена целая, монолитная.
- Чехол без пятен, катышек и зацепок.
- Целые и аккуратные швы.
- Если подушка имеет съёмный чехол – проверяем её целостность и работу.

Теперь вы знаете, как выбрать свою идеальную анатомическую подушку.