Как привыкнуть к новому матрасу

Итак, вы купили новенький матрас, распаковали его, бережно уложили его на кровать и проветрили. И первая ночь на нём оказалось неудобной, возможно, и вторая тоже.
⠀
НО! Не волнуйтесь, вы не выбросили деньги на ветер. Большая часть людей сталкивается с проблемой привыкания к новому матрасу. Кто-то сразу спит крепким комфортным сном с первой ночи, кто-то мучается на протяжении месяцев. Особенно это касается тех, кто кардинально поменял жёсткость спального места.
⠀
Итак, средняя продолжительность привыкания к матрасу – 2-3 недели. За это время вы можете помочь и себе, и матрасу привыкнуть друг к другу.
⠀
- Если вы приобрели матрас в скрутке – дайте время ему отлежаться после распрямления. В среднем, летом – это сутки, зимой – 2-3 суток.
- Пользуйтесь матрасом как можно чаще, чтобы тело привыкло к новым ощущениям. Спите каждую ночь на нём, днём читайте, смотрите фильмы, общайтесь с семьёй.
- Если вам кажется, что матрас слишком жёсткий, ему не помешает дополнительный вес. Перекатывайтесь на матрасе, можете даже аккуратно по нему походить на четвереньках (но не прыгать!), положите на него стопки книг или небольшие чистые коробки.
- Если вам кажется, что голова находится ниже тела, подумайте о смене подушки.
- Ещё один вариант именно для вас – сауна, баня или горячая ванна! В расслабленном состоянии уснуть будет гораздо проще.
⠀
Если вы по прошествии полугода так и не смогли привыкнуть к новому матрасу, нужно пересмотреть организацию своего спального места.
⠀
Если нет возможности приобрести ещё один матрас - проще подобрать дополнительный модифицирующий топпер, который сделает ваше спальное место более мягким или жёстким в зависимости от его наполнения.