Как сон влияет на принятие решений?

Недосып очень часто оказывается причиной неверно принятых решений, особенно в стрессовых и незнакомых ситуациях.

Группа ученых из Вашингтонского Университета экспериментально показала, как недостаток сна влияет на принятие решений в критических ситуациях.

Психологи для моделирования реальной ситуации принятия решений отобрали 26 человек в возрасте от 22 до 40 лет. Затем случайным образом разделили их на 2 группы. Одна группа не должна была спать в течение 48 часов, следующие 48 часов происходило восстановление сна. Вторая группа вела обычный режим сна. Все время эксперимента группы находились под наблюдением и жили в специальных жилых помещениях при лаборатории.

После 48,62 и 96 часов группы участвовали в специально разработанной игре с карточками. В ходе эксперимента выяснилось, что обе группы в равной степени хорошо ориентируются в правилах игры и в самом игровом процессе.

Однако на определенном этапе психологи неожиданно меняли условия игры. Хорошо отдохнувшая группа быстро приспособилась к новым условиям. Испытуемые с дефицитом сна не могли в течение долгого времени начать правильно воспринимать новые условия игры. И к прежним показателям успешности они так и не вернулись.

Главный вывод эксперимента: