Нормально ли парам спать под разными одеялами?

Далеко не все пары всегда хорошо высыпаются вместе. Поза звезды, неловкие резкие движения, вечное перетягивание одеяла. Чтобы решить эти проблемы кто-то приобретает кровать пошире, кто-то разъезжается на ночь в разные комнаты. И всё большую популярность набирает практика спать на одной кровати, но под двумя разными одеялами.

Есть статистика, что этот нехитрый приём улучшает качество сна партнёров на 30%. Давайте разберём его преимущества.

• Самый очевидный плюс – каждый может индивидуально подобрать комфортный уровень тепла. Кому-то нужно одеяло полегче, а кому-то – толстое тёплое и обязательно тяжёлое.

• Уменьшается шанс разбудить партнера и нарушить фазу его сна в попытке перетянуть одеяло, укрыться или найти его край.

• Кроме того, есть и психологическое преимущество. Каждый человек наиболее уязвим во время сна. У многих есть привычка обнимать край одеяла или делать из него уютное гнездышко (скажем так, стремление почувствовать себя «булочкой с корицей»). Все эти манипуляции с одеялом – инстинктивная попытка оказаться в полностью безопасном, тёплом пространстве.

Но, конечно же, здесь тоже есть свои недостатки.

• Например, парам, которые любят спать в обнимку или которым требуется тактильно ощущать партнёра рядом, два одеяла создадут небольшой, но всё же барьер. С психологической точки зрения это будет тяжело. Плюс дополнительные траты на второе одеяло, а в последующем и на постельное белье.

Вместо заключения.

Как и под каким количеством одеял спать – это индивидуальное решение каждой пары. Перед принятием решения обязательно нужно обсудить этот вопрос с партнёром и учесть его пожелания. И важно не забывать, что главное – это комфортный сон и здоровая атмосфера в отношениях.