Упражнения перед сном от Ritmо или 10 шагов к хорошему сну от Ritmo

В здоровом теле здоровый дух. А вы знали, что хорошая зарядка нужна даже перед сном, чтобы спать сладко на матрасе от Ritmo. Не слышали? Не знаете, какие и как? Смотрите видео, повторяйте и пишите свои результаты! Про лайк тоже не забывайте! качественный сон способствует кровообращению и улучшению памяти!